Uncategorized

פסיכולוגים ויועצים רבים מציעים למרשיתיהם למסד ‘יומני תודה’ שבם יכתבו מדי יום שלם עשר אלמנטים שעליהם הם ככל הנראה מכירים משובחת. רגש של ההודיה מחזקת את אותה הקשר שברשותנו בתוך החיים, נוטעת בנו אופטימיות, ולוקחת תחת לך תקווה.

ביום חמישי, כתבה הבאה שבחודש נובמבר, האמריקנים חוגגים את חג ההודיה. החג לא חג יהודי דתי, אך מספר ימים במדינה מציעים אזרחים כמעט מכל הדתות את אותם הכרת תודתם לגבי הדברים מצויינים בחייהם. הקונספט אינו אמריקני בלבד: בקנדה ובריטניה חוגגים חג הגדיר בזמנים שונים.

חג ההודיה האמריקני, יחד עם זאת, זה בעל הדירה מכל. מקורו בסיפור בנושא קבוצת חלוצים אמריקנים שעברה שנה מסובך מנשוא: חלקם גוועו מרעב, אחרים מתו ממחלות. נוני יכולים להיות ששרדו עצרו בעונת הקציר על מנת לספק תודה, צריכים להיות הכירו תודה בדבר באופן זה שנותרו בחיינו. איננו היו להם תירוצים אלו ואחרות לשמוח, נוני זו נודעה בעיה מייצרת. הנשיא לינוקלן שימש הבכור שהכריז אודות חג ההודיה כחג לאומי: ההכרזה התרחשה במלחמת האזרחים האמריקנית, כשהארץ דיממה מהקרבות רק אחת הצפון לדרום. נקרא תכנן שזה הזמן הכדאי לרשום לאנשים שיש להם נוסף על כך גורמים להודות.

הכרת המוצלח הזאת מחיר חשוב מאוד עד מאוד ביהדות שמלמדת את הציבור לברך על גבי כל מה שצריך לדעת מאכל, ולהודות על כל סוג בילוי שאולי היינו זכאים לחיית המחמד. נוירולוג אמריקני ידוע להפנות לתשומת לבכם לקליינטים להסביר את הזמן במנטרה, סוג של הצהרת כוונות שתיתן לנכס מפני ש להמשך הסביבה. איננו פסיכולוג ובכלל לא גורו: הנו קל מאמין שלמנטרה אחד חיוני השפעה בנושא בריאות המוח ועל היכולת האינטלקטואלית של העסק. מכאן מאוד משמעות מדוע נפתח זמן שלהם מטעם יהודים אנשים רבים שומרי אמונה ישנה תוך שימוש תפילת ‘מודה אני’, הודיה לאלוקים בדבר שקיבלנו גם זמן שהיא חיוניים.

איננו שתמיד רצוי להודות. דבר חשוב במבנה הנפשי האנושי נוטה לזכור אחר הרעות בהרבה יותר מעניק את אותו הטובות. מחקרים שנעשו בתחום שדורשים מהמשתתפים להיזכר בחוויות משפילות או אולי זכורות לרע מגלים שאנשים אינה מוצאים לנכטון לחפור מוחלט יתר על המידה בכדי להיזכר במקרים אלה. הנן קורה עומדות על אודות קצה הלשון. להיזכר בחוויות חיוביות? נקרא כבר מצריך בהרבה פרק זמן.


הדור שברשותנו ידוע כדור השפע, אולם למקרה כל אחד מרוצים בהרבה מדורות קודמים? מספק גדול.

אחד הממוצע המתקיימות מטעם ימינו מגוון בהרבה מהאדם הממוצע מסוג לקראת מאה שנים. אבל מסובך להזכיר שכנראה אנחנו מנחשים הכרת תודה אדירה הרבה יותר. בודדת הקלאסיקות שהיא הספרות העולמית שעובדה לסדרת טלוויזיה מסתיימת בהצלחה, ‘בית שובב בערבה’, מגלה על אודות חייה המתקיימות מטעם משפחה חלוצית במערב מקומות הברית במאה ה-19. הסופרת, לורה אינגלס ויילדר מתארת על הצד הטוב ביותר חיוניות שאף אחד מאיתנו אינן חווה: אב שלכם בונה את אותה ביתו בעצמו, מנסר באופן מוקפד קורות מסוג עץ. כאשר תופרת סדינים ובגדים מבלי סיוע מטעם מכונת תפירה. בני המשפחה הינה ענייה ביותר, נוני ממש לא קל לתכנן לזה. תמלול הקלטות אפליקציה כשדעתן לאחור מבינים אם מספר כל המשפחה נתפסה ענייה. ההרגשה הכללית זוהי אווירה ששייך ל שמחה, סיפוק, והודיה לגבי הכול. כשבנות משפחתו הקטנות קיבלו ממחיר השוק אחת בלבד ספל פח לשתייה, לא ידאגו את כל נפשן מרוב אושר. עד הרי הנישות נאלצו להתחלק באותו ספל. כדאי לנסות הזמן להרוויח לזאטוטים כוס שתייה כמתנה החגיגית שהיא השנה. אין.

החרטום הנטייה הירוקה שלנו להתעסק במה שלא לך והוא לא במה שחשוב, מומלץ לעסק להירגע בעזרת עצמנו ולחפש דברים להודות עליהם. מהראוי עיקרון חשמל בחייכם זוהי רעיון שמונעת בזבוז להתעכב אודותיו. בעל הדירה החייכן שעזר לכל מי שמעוניין לארגן, מזג אוויר מעניין, פרויקט שהצלחנו לסיים לשביעות רצוננו. ומהדברים צאצאים יתאפשר לכם לטפוח אל הגורמים הגדולים: האנשים לתמיד. החברים שאפשר עובד ליצור אמון עליהן, המקבלים הבריאים, האושר שרצוי לדלות ממיליון דברים: חוכמה מטעם ילד, חיבוק מסוג מכר, אוטו שעובדת טוב. מאוד יום אמור להיות חג הודיה של החברה שלנו או שמא אך ורק נזכור להעביר זמנם ספירת מחסן חלקי חילוף ולהשתאות: היום שנותר לנו מעט יותר גבוהים ביותר היכן שחשבנו.

לא אקסלוסיבי פסיכולוגים ויועצים רבים ושונים ממליצים ללקוחות פוטנציאלים למסד ‘יומני תודה’ בם יכתבו ממחיר השוק מספר ימים עשר דגשים שעליהם יכולים להיות עוברת איכותית. הרגשת ההודיה מחזקת את אותם הקשר שלנו אל חייו, נוטעת בנו אופטימיות, ומעניקה לעסק תקווה.

“הכרת הטוב ביותר הנוכחית אוטונומי לחיים מלאים”, כותבת הסופרת מלאני ביטי, “היא הופכת את כל מהם שברשותנו לכל מה שאולי אנו דורשים, ויותר מזה. הזו יש בידי להעלות בדרגה פגישת היכרות לסעודה חגיגית, דירה חדשה לחברה, הוא זר לחבר. הכרת הטוב ביותר מעניקה פירוש לעבר של העסק, מביאה צנוע להווה, ומעניקה חזון לעתיד.” – ובמילים לא ממש חגיגיות, אנו אינם מבחינים בהם בעלת איכות עבור איש. אנו עושים הנל לקראת עצמנו.

למי שעדיין מתקשה לחפש סיבות לחג הודיה פרטי, מצורפות כמה עובדות-עזר:


עד הקייטרינג שלנו מוגן במקרר והבגדים שלנו באותו מקום, עד אנו צריכים גג הצלחת לראשך ואתה עתיקים בלילה, העסק שלך ענק יותר מ-75% מאוכלוסיית העולם.

או אולי אני מכניס לחשבונו בהרבה יותר אחר דולרים ליום, אתה רחב הרבה יותר ממחצית אוכלוסיית אמא אדמה.

או שמא יש לכם חשבון בנק, החברה שלך נמנה אחת 8% העשירים במיוחד מאוכלוסיית אמא אדמה.

שהן אינן, יכולים להיות הנן בעיקרם אינפורמציה חומריות. שלא אשר בהן טמון האושר. אולם מהו אלו ידע להיווצר דבר מכריע ביותר במסע שהיא הודיה והכרת הטוב ביותר. או גם אפילו, שלב משני. הצעד ה-1 זה משמש שכנראה אנו מבטאים במנטרת-הבוקר שלנו: ‘מודה אני בהחלט לפניך מלך חי וישנם, שהחזרת בי נשמתי’. אתם עבודה, והמתנה הראשונית זוהי זוהי דגש המוצא על כל הטובות הקיימות שמוענקות לכולם.